中国内地影视女演员、煤矿文工团话剧团演员
苗圃，1977年2月22日出生于陕西省西安市，毕业于北京电影学院，中国内地女演员、中国煤矿文工团话剧团演员。5岁时，苗圃便以出色的表演天赋在戏剧《祝福》中反串扮演了祥林嫂的儿子阿毛。
1995年，苗圃荣获全国第二届影视表演推新人大赛冠军，成功跻身“四小青衣”之列。
1996年，她在电影《白马飞飞》中饰演苗苗，开始在大银幕上受到关注。
2002年，新派警匪片《绝对控制》的播出，为她赢得了“第三代青衣”的美誉。
2003年，拍摄了吴子牛导演的大戏《热血忠魂之独行侍卫》，在剧中饰演瑞王之女兔儿公主，这是苗圃第一次演古装。
2005年10月，她与佟大为联袂主演的电视剧《苍天有眼》在北京台黄金档播出，为了诠释角色，苗圃展现出了敬业精神。
2012年《国剧盛典》，苗圃和罗晋凭借《穆桂英挂帅》里的颠覆姐弟恋获得年度网络最受欢迎荧幕情侣 。
2018年，出演民国年代电视剧《桃花依旧笑春风》，她凭借贺桃花一角获得2018《国剧盛典》演技卓越女演员奖。
2019年11月12日，与罗晋、李一桐等合作主演的古装剧《鹤唳华亭》播出。
2021年4月15日，主演的古装爱情轻喜剧《骊歌行》播出。
2022年，在民国情感电视剧《传家》中饰演黄莹如。
2024年6月15日，参演的电影《爸爸是外星人》上映；9月，参加《第十一届丝绸之路国际电影节》，担任展映大使；12月20日，主演的电影《钱来钱去》上映。
